Autostima – Dott. Mattia Cerinato – Psicologo Psicoterapeuta Milano

L’autostima riguarda tutti noi: si tratta del valore che una persona dà di se stessa, dei suoi aspetti personali, corporei e delle proprie capacità. È un territorio che ha a che fare con elementi reali e ideali che possono integrarsi o collidere più o meno dolorosamente: alcune persone sperimentano difficoltà nella regolazione della propria autostima.

In tal senso, possono emergere intensi sentimenti di insicurezza, auto-svalutazione, vergogna (“non sono preparato come vorrei”, “non sono capace”), di idealizzazione (“io non sbaglio mai”, “lui è il migliore”), di rabbia e invidia verso gli altri (“se io non l’ho avuto, non devi ottenerlo nemmeno tu”).

Riconoscersi uno scarso valore apre la strada al non poter essere mai realmente contenti o soddisfatti, al vivere ogni esperienza come possibile fallimento o ad accettare “tutto” del proprio partner per paura di essere abbandonati. Talvolta, possono sperimentarsi profonde e ripetute delusioni nell’attesa e nell’aspettativa di qualcosa che non sembra arrivare.

La psicoterapia psicoanalitica si propone di aiutare la persona a muoversi tra aspettative e delusioni, ad osservare o scoprire le proprie risorse e i propri limiti, a comprendere le ragioni delle proprie insicurezze, riparandone gli strascichi distruttivi, dando voce alla propria sofferenza in uno spazio privato e dedicato.

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